Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] z Ostrovitu - moja ulubiona firma, bardzo tania i dostaniesz niemalze czyste BCAA Białko zbędne jezeli dieta tego nie wymaga czy zamiast ryżu do szkoły mogę nosić jakaś sałatk, typu : kurczak/tuńczy+kapusta pekinska+kukurydza+majonez? Czy unikać np. majonezu? Oczywiscie ze mozesz brac sałatki do szkoły, ale tak jak piszesz majonezu unikaj :)
Trochę się pogubiłem. Jak wyglądało dawkowanie 30 dni do tylu od dziś? Co i jak? Od 2-3 lat z zalecenie endokrynologa: - testosteron 1 ampułka co dwa tygodnie, letrozole 2x w tygodniu do końca 2019. W styczniu skończył mi się testosteron, więc brałem już tylko Letrozole - zrobiłem badania 30.03 - patrz wyżej, Potem zacząłem brać testosteron 1 [...]
Oveja dzieki };-) Ja widzialam 30 kapsulek po 1000mg, czyli trzeba by 5 brac, wiec opakowanie starczyloby na 6 dni... A w nocy to ja naprawde sie wystraszylam, ze jakis zawal i ze umre @@-) Az sie boje dzisiaj isc spac. massmarols, misworld, azzi dziekuje };-) Narazie staram sie nie panikowac i zobacze co bedzie sie dzialo. Przyczyn moze byc [...]
Witajcie Widzę że niektórzy robią się niecierpliwi ale bez obaw nie będziecie długo trzymani w napięciu Jak już wcześniej wspominałem jest kilku oceniających w tym ja Chciałbym abyście czym się kierowałem i dlaczego Poniżej wypisałem co moim zdaniem należy brać pod uwagę w tworzeniu produktów będących uzupełnieniem oferty (będąc obserwatorem, a [...]
Zrobiłam dziś drugi trening. Ćwiczę z dwoma hantelkami, podaję wagę jednej. Dzień 2 1.thrusters 5/ 7,5 /7,5 kg - po ok 6 powtórzeniu drugiej i trzeciej serii robiłam przerwy, bo nie dawałam rady, można tak? 2.wypady (dalekie- co to w sumie znaczy, bo internet nie jest pomocny?) 5/ 7,5/ 8,5 kg 3. wiosłowanie hantelką w opadzie tułowia 10/ 10/10 [...]
Fotkę porównawcza zrobiłam, ale nie wstawię, bo żądnych zmian na niej nie widać :-D W szeroko rozumiany długi weekend pojechaliśmy na wesele i gościliśmy u rodziny. Jako, że już ze dwa miesiące żywiłam się grzecznie i bez cukru, dałam sobie na ten czas trochę luzu. Na samym weselu trochę przesadziłam z ciastem i deserami, poza weselem zdarzyło mi [...]
King czy ten jetfuel duży wystarcza czy trzeba kupić więcej (drogie to cholerstwo 150zł.,żeby spalić co nieco tłuszczyku i czy można to brać będąc na cyklu KO+CP ? czy lepiej robić redukcję z jetfuel`em, a cykl KO zrobić później? Co do piątkowego menu wiedzę, ze nie macie propozycji. Minęły 3 miesiące redukcji. Plan z 7 stycznia był taki, żeby [...]
Eh Dukan... :) Jakże mogłabym ominąć taki temat? Celem wstępu wyjaśnię że sama stosowałam tą dietę "100 lat temu" kiedy w Polsce jeszcze nie było o niej słychać (koleżanka z "za granicy" przytargała) więc wiem jak to z praktyki wygląda. Po za tym jako osoba posiadająca większość znajomych na tej właśnie diecie (mniej lubi [...]
A ja znalazlam to: Dieta Dukana – wady 30 kwietnia 2011 / Author Marcin Wielgosz Niemal od zawsze, mamy do czynienia z modami na diety. Ostatnimi czasy, bardzo dużą popularnością cieszyła się dieta Dukana. Ma ona wielu zwolenników jak i przeciwników. To bardzo kontrowersyjny temat. Z obserwacji tego tematu na forach, wiem jak wiele budzi [...]
KONCENTRACJA Przeżywamy wiek tzw. szybkiego życia:szybko jemy, szybko pracujemy, intensywnie ćwiczymy. W takich warunkach o sukcesach i efektach decyduje w dużej mierze zdolność do maksymalnej koncentracji i indywidualnej kontroli. W kulturystyce istnieje powiedzenie: "Mózg nienawidzi nudy, dlatego w czasie treningu trzeba go stale pobudzać [...]
nie poprawiaj czegos co dziala to zasada pierwsza :-)) co do skor sprobuj jesc watrobe , 2x w tygodniu moze byc rybna raz i raz wolowa czy cieleca MOzesz swoj ulubiony rozklad brac, byl enie przekraczac tych 100g T nogi ustawiaj tak by bylo ci wygodnie
ok, trening nie ma wiekszego znacenia na twoim poziomie, mozez brac co cie bawi i co chetie bedziesz wykonywac, nawet konkursowe jak ci sie podobaja :-))
Mi?, a kto tu zawsze, ale to zawsze, mowil ze nie ma sensu brac zadnych sztucznych syfow. Ale sie nie sluchalo, co? Kika ma podstawowy minimalny zestaw jaki polecaja w kazdym periodyku przy odchudzaniu sie. Nie zajmuje sie debatowaniem, ktore badania sa prawidlowe, ktore nie, teraz kazdy kto dostanie troche forsy, robi "badania" i je [...]
[...] jeden przypadkek, ktory czytalam na BB.com dziewczyna chudla i nagel pach w gore, poszla zbadac tarczyce i okazalo sie - niedoczynnosc czy brak czegos tam, zaczela brac leki i wszytsko poszlo dobrze. Zreszta tarczyca tez moze miec zwiazek z miesiaczkowaniem. Postaraj sie zachowac te same proporcje co masz, tylko 100kcal odejmij. Acha i [...]
[...] duzo mniej tluszczu wiecej bialka a w dni treningowe ww okolotreningowo i bylo si Schudlam pieknie Nie, prozac never! Lekko wyciszajace Tranxene, ale staram sie ich nie brac, staram sie panowac nad nerwami i sie wyciszyc innymi sposobami:sauna, solarium, kapiel... Przerwy mam skracac co tydzien miedzy cwiczeniami? Zmieniony przez - [...]
1-11 100mg/1ml propa e2d 11 tydz. 3 razy po 1500 ui HCG - Bić w te same dni co propa? Jest jakaś różnica? Tamoxifen w przypadku pojawienia sie gino jak brac? Jak brac clomid? Przez ile dni jakie dawki? I ogolne pytanie czy nie za duzo 100 mg propa e2d na wage 78 kilo i 20 lat? Zmieniony przez - dominate w dniu 2014-03-01 03:23:03
Ej a z czego uzyskam SÓD z porady 3 ?? w jakich składnikach jest tego najwiecej no i co jak to brac bo ja moge wpoepszyc nawet wora całego siła tkwi w psychice...kasta ;>
Witam braci koksiarzy!!!! Przeczytałem ten art. na samym początku i pierwsze co przyszło mi na myśł to to że jednak sterydy uzależniają. Mam kilku kumpli którzy też zaczęli brać sterydy a widząć jakie to może przynieśc efekty,zaczęli brać jeszcze więcej a potem dochdzili do kosmicznych dawek.Nie dali sobie wytłumaczyć że taka metka, oma czy teśc [...]
[...] Dzieki za pomoc. Pozdrawiam. EDIT: Dzis sobie przypomnialem, ze wiekszosc potrzebnych informacji jest w starym, dobrym FAQ HST. Czytam wlasnie. EDIT: Kupilem. Przez ile ja brac? Ja rozumiem, ze jak stala suplementacja to stala ale ile minimalnie trzeba brac? 2,3,4 cykle HST? Pozniej ile przerwy zrobic? Zmieniony przez - kilobb w dniu 2008-05-23 [...]
Pojedyncze pytania Juniora vol. 9
